10 naturlige hjemmemiddel mod overgangsalderen




Officielt ramte jeg overgangsalderen for et år siden.

Yay! Det betyder ikke flere kramper, overraskelser, humørsvingninger eller fødselsbekæmpelse. Men - overgangsalderen kommer med sit eget sæt af problemer, og nogle af dem kan være lige så dårlige som i reproduktionsårene.



Hvad sker der i overgangsalderen?

Når den kvindelige krop ophører med at være en levedygtig beholder til graviditet, lukkes visse områder ned, mens andre samler op. Æg bevæger sig ikke længere ned ad æggelederen, og livmoders foring bliver ikke længere gemt hver måned. For mange af os er begge disse en velkommen lettelse. Men til gengæld producerer din krop mindre og mindre østrogen, og andre ændringer forekommer. Jeg bemærkede, at det blev virkelig svært at miste de sidste 10 pund, jeg ville kaste, og faktisk fået et par flere. Jeg tror (og det er ikke blevet bevist, men giver mening), at eftersom østrogen er et fedtbaseret hormon, og din krop gør mindre ud af det, holder din krop fedtet til at huse den lille mængde østrogen, den har.




Da der ikke frigøres æg, er fødselskontrol ikke længere nødvendigt, men ... pas på! I det første år af overgangsalderen kan din krop stadig kaste et æg eller to tilfældigt ud. Mange kvinder har fået sene babyer, fordi de troede, de var i overgangsalderen, kun for at finde ud af, at de ikke var helt der endnu. Når der er gået et helt år uden en menstruationscyklus, er det generelt temmelig sikkert. (Det kan være en god ide at vælge en sikkerhedskopimetode, hvis det er tilfældet.)

Andre ting, der sker, mens din krop tilpasser sig, er hedeture (strømstød!), Nattesved, komplikationer i blodsukkeret, tab af libido, hår falder ud, hår vokser i andre områder, det voksede ikke før, og ja, endda humør gynger kan starte op igen.

Så hvad kan du gøre? Der er en række medikamenter derude, der kan tages til disse problemer. Den ene er Premarin, og undskyld mig for at sige det, men eeewww! Det er lavet af urinen fra gravide hopper. Jepp - PREGnant MARog urIe. Det kan også være syntetisk, produceret i et laboratorium med ingredienser, der er som intet der findes i naturen. Jeg valgte den naturlige måde.


fugtgivende kropsolie spray opskrift


Naturlige retsmidler mod overgangsalderen

1. Sort Cohosh

For mange kvinder er dette et mirakelmiddel. Det kommer fra roden af ​​planten Cimicefuga rascemosa, som let findes i mit område (de sydlige Appalachian bjerge) og mange andre dele af verden. Roden, som kan være ret ildelugtende, høstes, renses, tørres og males og bruges derefter i kapsler eller som en te. Det kan også findes i tinkturer. Uanset hvilken applikation du vælger, vil det tage et stykke tid at vise effekter. Det kommer langsomt ind i systemet og bygger sig op over tid.







2. Vitex eller Chaste Berry

Dette kommer fra vitex-busken. Det er en fantastisk landskapsplante med dets lilla blomster spir i løbet af sommeren. Bærene, eller en tilberedning af bærene, bruges over tid som sort cohosh.




3. Hagtorn

Hawthorn bær er som små krabbe æbler, men de kommer fra et andet træ. Hawthorn arbejder for at styrke vener og arterier og hjælper blodet med at flyde bedre til vitale områder.




4. Ginseng

Ginseng er et adaptogen, der gør det muligt for din krop at udholde stressede situationer.





diy baby sæbe


5. Det er jeg

For nogle kvinder vil soja hjælpe med at afhjælpe hetetokter. Jeg vil anbefale at bruge kun ikke-GMO jeg er produkter.




6. Så palmeto

Såplameto er blevet brugt hos mænd i lang tid til at hjælpe med prostatakirtlen. Nu har det vist sig, at nogle kvinder i overgangsalderen også kan drage fordel af det.




7. Clary Sage

Clary salvie hjælper i menstruationsårene med at balancere hormoner. Det kan hjælpe på meget samme måde på en anden del af spektret under overgangsalderen.




8. Fjernelse af koffein

Nogle kvinder drager fordel af at skære koffein i overgangsalderen. Nogle siger, at det stopper hot flashes helt. Som kaffedrikker har jeg ikke prøvet det endnu.




9. Yarrow

Yarrow er god til alle slags problemer, herunder hedeture eller nattesved. Brug det som en tinktur eller te. Det er bittert, så det er bedst, når det blandes med noget.




10. Mountain mynt og pennyroyal

Begge disse mynte kan have høje mængder pugelon, hvilket kan forårsage intrauterine sammentrækninger. De bør IKKE tages af gravide kvinder. Men i overgangsalderen kan hormonbalanceringshandlingen være til fordel for nogle kvinder.




De fleste af disse naturlige muligheder findes i form af urt, tinktur eller kapsel HER.

Et forsigtighedsord

Inden du prøver at diagnosticere dig selv, skal du altid se en læge, klinisk herbalist eller nogen af ​​den type. Start aldrig et urtete uden råd fra en professionel. Ikke alle urter er rigtige for alle, og hvis du oplever ubehag eller føler dig lidt slukket, skal du altid indstille brugen med det samme.




Jeg prøvede at bruge sort cohosh, mens jeg menstruerede, og det gjorde mig bare svimmel og syg. Jeg gik tilbage til det år senere, og det havde en anden effekt. Ved altid, hvad du bruger, og ved hvad du skal tage, og hvordan du tager det. Og husk, at mere ikke altid er bedre - sommetider er mindre mere.

Har du prøvet urtemidler mod overgangsalderen?

Hvilke hjalp dig? Del din oplevelse i kommentarfeltet nedenfor!





Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Blev Født I Modena, Den 21. Oktober, 1962, Og Bor Mellem Hendes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begyndte At Arbejde Inden For Mode Som Assisterende Stylister, Herunder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltager Også Som Observatør Ved Modeshows Og Var En Træner Med Stil.