Urter og midler, der skal bruges til naturlig øjenpleje




Jeg bliver ofte spurgt, hvad er godt for øjenesundhed? Jeg får spørgsmålet så ofte, at jeg virkelig skulle skabe en sund øjenblanding til vores te linje. Jeg arbejder på det!

Uanset hvad, sandheden er, at de fleste ting, der er godt for øjet, spises bedst eller anvendes frisk.

Øjesundhed: Naturlige øjenplejemidler

Her er en liste over mine foretrukne øjenforstærkere, blødgørere og naturlige retsmidler til øjenpleje:




Agurk Juice

Der er en grund til, at vi ser for os agurker på berømthedens øjne, når vi tænker på spa-behandlinger. Agurkskiver, eller endnu bedre agurkjuice, er antiinflammatoriske og kan i høj grad reducere rødme i og omkring øjnene.





havre natten over med øjeblikkelige havregrynspakker


urtemedicin opskrift



beets

Især gule rødbeder, eller greenerne af både gule og røde rødbeder, er høje i phytonutrients lutein og zeaxanthin. Disse er begge kendt for at gavne øjenesundhed, når de indtages regelmæssigt.




Kamille (Matricaria recutita)

Kamille er en perfekt antiinflammatorisk vask for øjnene. Det er blidt nok til at bruge på ethvert øje i dit hus, men stærk nok til at håndtere alt fra en mindre irritation til en fuldstændig blæst infektion. Jeg kan godt lide at bruge kamille-te som en vask, efter at jeg har været ude af græsning hele dagen, eller efter at have blandet te i vores kommercielle køkken. Det er et beroligende middel - køligt og forfriskende i slutningen af ​​en lang dag med hårdt arbejde. (Find organisk tørret kamille her.)




Appelsinskræl

Lige omkring nu kan du væse og nyser gennem den tykke allergisæson. Vidste du, at appelsinskal indeholder kemikalier, der har vist sig at berolige histaminresponsen i kroppen? Prøv noget kandiseret skræl, eller tilføj noget orange skrælpulver til din næste smoothie og se, om det ikke hjælper med din kløende næse og vandige øjne. (Du kan finde organisk orange skrælpulver her.)




Kål

Der er så mange fordele ved at spise kål, især hvis du gærer det først! Vores øjne understøttes med de høje niveauer af beta-caroten, der findes i denne lækre grøntsag.




Blåbær (Vaccinium myrtillus)

Blåbærfrugten indeholder mange antioxidanter. Denne egenskab har gjort det til et lang ry for brug med alle slags øjensygdomme. Dets relative blåbær er også værd at knaske, hvis dit syn bliver svagere. Bare en sommer med at spise disse lækre bær giver dig en overraskende forbedring.




Rosenblade (lyserød spp.)

Mens teposer kan være populære til puffede øjne, gør fugtige rosenblade, der er placeret på øjenlågene, vidundere for ømhed og hævelse. Jeg hælder normalt varmt vand over et par kronblade og lader dem køle ned i køleskabet. Brug kronbladene over øjnene, når de er anstrengt. Og den resulterende te kan bruges som en astringent på huden i et par dage.





hvordan man desinficerer legetøj uden blegemiddel


Basilikum (Ocimum basilicum)

Basilikum er meget vitamin A og er derfor godt for øjnene. Så når nogen kalder dig ud over din overdrivning i frisk pesto i sommer, kan du simpelthen svare: ”Det er meget bedre at se dig, min kære!




Øjenlys (Euphrasia officinalis)

Virker som en no-brainer, ikke? Eyebright har et lang ry som et aktuelt (og) naturligt øjenplejemedicin mod øjenirritationer såsom konjunktivitis.




Guldforsegling (Hydrastis candensis)

Jeg lærte for længe siden, at guldforsegling var en stor urt for øjnene og havde nogle få chancer for at prøve det selv. Jeg har kombineret en klods af guldenseal rod med en kamille eller øjebrætt te til betændte eller inficerede øjne hos børn og dyr med stor succes. (Find organisk guldfrø rod her.)




Ginkgo (Ginkgo biloba)

Ginkgo-træets blad er bedst kendt for sin evne til at forbedre hukommelsen. Det gavner imidlertid øjnene på samme tid. Det er vist, at Ginkgo forbedrer kredsløbet til bagsiden af ​​øjet, hvilket understøtter forbedringer under sådanne tilstande som makuladegeneration og glaukom. Det er let at finde ginkgo-te, kapsler eller tinkturer, hvis du gerne vil prøve det.




Hvad er din yndlings-krydderurt for øjne? Der er en hel del mere, jeg kunne tilføje til listen, men jeg vil meget gerne høre, hvad du har prøvet og ønsket!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Blev Født I Modena, Den 21. Oktober, 1962, Og Bor Mellem Hendes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begyndte At Arbejde Inden For Mode Som Assisterende Stylister, Herunder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltager Også Som Observatør Ved Modeshows Og Var En Træner Med Stil.