Sådan plejes naturligt følsomme tænder




Det kan være vanskeligt at komme igennem feriesæsonen uden at gå på kompromis med dine normalt sunde spisevaner. Jeg har arbejdet på et par følsomme tænder i et par måneder og har været temmelig god til hvad jeg spiser. Jeg fulgte ikke min plan over ferien, men jeg er stadig i ret god form, så jeg ville dele nogle af mine tip til at holde tænderne sunde og endda helbrede dem, når de bliver følsomme.

Omsorg for følsomme tænder naturligt

Ler-tandpasta

Jeg undgår xylitol, glycerol, fluor og sukker i min tandpasta, da de alle kan forstyrre vores tænder til at mineralisere. Jeg har en tendens til at købe eller lave min egen enkle lertandpasta, da det er den bedste hjælp til at holde tænderne stærke.










deli stil coleslaw


Du kan lave din egen lerbaseret tandpasta med denne hjemmelavede naturlige tandpasta-opskrift og udelade xylitol, hvis du ønsker det.

Comfrey (Symphytum officinale)

Diæt er den første ting, der skal ændres, når du er begyndt på et hulrum, men noget urtearbejde undervejs er altid en god idé. Det sidste år havde jeg en blød plet på en af ​​mine tænder. Hver aften før sengetøj tyggede jeg et griseblad og holdt det på plads i mindst 10-15 minutter. I løbet af ugen var min tand hærdet op igen. Comfrey er høj i calcium og kan hjælpe med at skabe en kræftsyge over et område med knogler.




Gryde (Plantago spp.)

Plantain er lige der oppe med tandtråd i at være i stand til at fjerne mad, der sidder fast mellem tænderne eller under tandkødslinjen. Jeg har et mellemrum mellem to tænder, som jeg fik en tandlæge til at røre for mig. Det er lige bredt til at få mad fanget, og det kan til tider være meget smertefuldt. Når jeg ved, at der er fastklemt noget under gummilinjen, pakker jeg et planeter ind mellem kinden og tandkødet og lader det gøre sit arbejde. Jeg tygger et frisk blad op, når jeg kan, men om vinteren tager jeg en knivspids af det tørrede blad og dækker det med lidt varmt vand i cirka 5 minutter. På meget lidt tid vil planeten have trukket den krænkende bit op, og jeg behøver ikke at grave rundt og risikere at ridse på følsomme tandkød. (Find organisk tørret comfrey blad her.)




Træk olie

Olietrekking er en enkel og ældgamle metode til at fjerne bakterier ud fra vores tænder. Bare 10 minutter om dagen med at svømme væk med dit valg af sesam, oliven eller kokosnøddeolie kan dække en masse diætfejl.




Bone Bouillon

Jeg ville ikke prøve nogen naturlig terapi til at helbrede mine følsomme tænder uden hjælp af en god knoglecrush. Dette er ikke kun en bestand, men koges snarere ved hjælp af en syre (æble cider eddike) for at trække mineraler ud af knoglen ind i bouillon. Jeg nipper til en kop af dette mindst tre gange om dagen når som helst når jeg har problemer med mine tænder. (Lær hvordan du laver din egen hjemmelavede knogleculjong.)





hvilke fødevarer der har msg


C-vitamin

Jeg kan især godt lide at få et løft i C-vitamin fra persille. Dette er fantastisk det meste af året, når jeg kan få dem friske ud af haven. I løbet af helligdage fik vi en slags vane med at have en skefuld dag med tranebærsauce. Opskriften, jeg bruger, kombinerer en hel appelsin (skræl, bund og alt) med tranebærene. Denne type sauce er høj i C-vitamin med bioflavonoider. Saucen bliver en superfood til tænder, så længe du ikke tilsætter meget sukker. C-vitamin nævnes ikke ofte i samme sætning som knoglesundhed, men det er utroligt vigtigt for os at kunne vokse og reparere væv, og det inkluderer dine tænder!




Har du følsomme tænder? Hvilke naturlige metoder bruger du til at passe dem? Del venligst nedenfor!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Blev Født I Modena, Den 21. Oktober, 1962, Og Bor Mellem Hendes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begyndte At Arbejde Inden For Mode Som Assisterende Stylister, Herunder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltager Også Som Observatør Ved Modeshows Og Var En Træner Med Stil.