Sådan bruges damp og urter / olier terapeutisk




MEGET tidligt i morges min søn kravlede ind i sengen med mig.

Han sagde, at han havde en dårlig drøm, og jeg havde mistanke om, at han ikke sov godt sidenhans vejrtrækning lød som om den løb gennem en snorkel.

Du har måske nogen i din husstand som min søn. Han er ikke syg, han er ikke engang alt det overbelastede.

Hans nasale passager har tendens til at blive irriteret og kildet, når vejret skifter. Her i Ohio har det været lige koldt i et par nætter, at vi har lukket huset og tændt for vores pelletsovn. Denne type varme er perfekt til at hjælpe mig med at tørre den sidste bit høstede urter, den er økonomisk og giver mulighed for at holde huset varmere om vinteren (uden brændstofolieregning). Denne ovn suger dog fugtigheden i luften.

For en som min søn betyder det masser af nyser og snorkel vejrtrækning om natten. For min mand kan dette betyde lejlighedsvis næseblod.

Tør slimhinder i næsen kan behandles med en simpel saltvandblanding i en neti-gryde. Denne terapi en gang om ugen gennem allergisæsonen (eller i tider med intens tør luft) kan hjælpe næsevejene med at kaste irritanter. Det fungerer også for voksne (når der ikke er nogen aktiv infektion eller overbelastning).

Neti pot til min søn? Ikke så meget. Han er en 5-årig med en sund frygt for vand; det var år, før badetiden ikke krævede ørepropper. Og mit ønske om at forklare (øverst på min stemme), hvorfor han frivilligt skulle vippe hovedet fremad over vasken (så vand kan vaske op i hans næse) forsvandt for længe siden.


glutenfri vegansk pasta


Så i vores hus er løsningen for små mennesker brugen af ​​terapeutiske dampe.

Sådan foretages en grundlæggende terapeutisk dampbad

Trin 1

Kog 2-3 kopper vand pr. Person.







Trin 2

Hæld det varme, dampende vand i en skål.




Trin 3

Tilsæt urter eller æteriske olier. Valget afhænger af, hvad du prøver at behandle. Til urter tilsættes en lille knivspids af hver sort. Brug essentielle olier KUN én til to dråber! (Find organiske urter her og 100% rene æteriske olier her.)





naturlig chokoladesirup


Trin 4

Drap straks et håndklæde over både personens hoved og skålen. Lad dem holde ansigtet så tæt på vandoverfladen, som de kan stå.




Trin 5

Indstil timeren i 5-8 minutter, og prøv at holde dem under håndklædet så længe som muligt.




Min søn, selv i sin unge, virkelige alder, vil samarbejde og sidde under håndklædet. Jeg tror, ​​han i hemmelighed synes, det er lidt sjovt at være i sit eget lille fort. Vær opmærksom på, at når som helst du bruger denne behandling, vil det sandsynligvis løsne noget, der gemmer sig i bihulerne. Har en kasse med væv tæt ved hånden.

Urteforslag til terapeutiske dampe

Her er nogle gode urtekombinationer, du kan bruge til forskellige terapeutiske dampe:




Eucalyptus, pebermynte og rosmarin-for forkølelse og overbelastning

Rose, comfrey og kamille-til skønhedsbehandlinger og tør hud

Lavendel, pebermynte og humle-til hovedpine

Comfrey, havre og marshmallow-til tørre bihuler

Comfrey og ryllik-til tørre bihuler med næseblødning

(Find flere urter her eller æteriske olier her til din terapeutiske damp.)


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Blev Født I Modena, Den 21. Oktober, 1962, Og Bor Mellem Hendes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begyndte At Arbejde Inden For Mode Som Assisterende Stylister, Herunder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltager Også Som Observatør Ved Modeshows Og Var En Træner Med Stil.