Naturlig detox til varig sundhed og vægttab




Det er et nyt år!

Velkommen til en ren skifer, en fornyet mulighed for at have dit bedste år nogensinde! For de fleste af os betyder dette en tradition, der involverer et helt nyt sæt af beslutninger. Jeg har en række ting, jeg vil fokusere på; et par ting, jeg vil gøre bedre, og et par ting, jeg gerne vil lære at undgå.



En af de mest almindelige beslutninger er at komme i form eller tabe sig. Hvis du er nogen, der vil foretage en ændring i den måde, du ser på, og hvordan du spiser i år, vil jeg tale med dig!


hvordan man laver hjemmelavet frosset yoghurt


Sådan afgiftes dit nytår

Du ser, der er gode måder og dårlige måder at ændre, hvordan din krop ser ud på. Der er mange få tynde nu-ordninger derude på denne tid af året, der let kan romantikere dig væk fra den langsomme og stabile metode, som alle ved, er rigtige. En af de største fælder i diætindustrien er forestillingen om detox. Jeg hader det ord, og jeg ville ønske, at vi havde et andet, der ville fungere bedre.





lave blomsteressens


Detox Lie

Vi vælger hver dag, hvordan vi skal opbygge vores kroppe i morgen. Vil du opbygge din krop ud fra syntetiske farver og kemikalier eller hele frugter og grøntsager? Hver mundfuld er et enkelt valg, når du kommer til det. Afgiftningskulturen dingler løgnen om, at du i en weekend kan rense alle dine dårlige valg på en gang og starte forfra med en ren skifer. Det er ikke kun en umulig mission, men det er heller ikke en passende måde at behandle din krop på. Torturen af ​​rensning gør typisk ikke andet end at rense fordøjelsessystemet. Hvis du virkelig ønsker at forbedre levevilkårene i din krop, skal du forbedre cellerne i alle kroppens organer. Dette er en meget længere proces.




Korrekt afgiftning

Vær tålmodig! At lære at detox involverer at lære at forstå det afgiftning er en total livsstilsændring der omstrukturerer din diæt, personlig og medicinsk pleje samt fjerner dine følelsesmæssige stressfaktorer. Der er måder at bevæge processen lidt på. Persille (Asclepias), koriander (Coriandrum sativum), chlorella, mælkebøtte, (Taraxacum officinale) og burdock (Arctium plaster) er nogle eksempler på blide urter, der kan hjælpe med detox. En af mine favoritter er en ayurvedisk forbindelse kaldet triphala. (Find triphala pulver her.)





kolloid sølv sæbe opskrift


Triphala til Detox

Triphala betyder bogstaveligt talt tre frugter. Det er en samling af frugterne af amalaki-, bibitahki- og haritaki-træerne, der typisk vokser nær Himalaya-basen.




Flere kendte egenskaber og fordele ved Triphala:

  • Forbedrer fordøjelsen
  • Regulerer tarmfunktionen
  • Reducerer serumcholesterol
  • Forbedrer cirkulationen (potentierer adrenerg funktion)
  • Indeholder 31% linolsyre
  • Udøver en markeret hjertebeskyttende effekt
  • Reducerer højt blodtryk
  • Forbedrer leverfunktionen
  • Har påvist antiinflammatoriske og antivirale egenskaber
  • slimløsende
  • hypotensiv

Forbindelsen fungerer ved balancere fordøjelsen. Listen over fordele er imponerende og synes for godt til at være sandt. Mange af de mest almindelige degenerative sygdomme i dag har deres rødder i fordøjelsesdysfunktion. Når vi først adresserer problemerne i fordøjelsessystemet, er den lange liste med positive ændringer ovenfor ikke ude af muligheden. Vægttab er ofte en dejlig bonus til disse forbedringer, men bør aldrig være i fokus.




Triphala tages traditionelt cirka en halv time før sengetid, og dosis er 1 tsk. Den mest let tilgængelige kilde er at tage i pulverform blandet med vand. Vores gård skabte også en lækker triphala (maven kærlighed) honning spredt. Det er et supplement, jeg bruger næsten hver dag.

Hvad med dig?

Planlagde du en detox til det nye år? Hvordan vil du gøre det?





Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Blev Født I Modena, Den 21. Oktober, 1962, Og Bor Mellem Hendes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begyndte At Arbejde Inden For Mode Som Assisterende Stylister, Herunder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltager Også Som Observatør Ved Modeshows Og Var En Træner Med Stil.