Naturlige hjemmemidler mod halsbrand




Naturlige lægemidler fra lang tid

Hvad kalder du en sød kartoffel fyldt med trukket svinekød, toppet med løgringe? Rasende halsbrand. Jeg er ikke stolt af dette menuvalg… det var et svagt øjeblik, som jeg betalte for hele natten lang.




Jeg har kronisk halsbrand og behandler symptomerne dagligt hver time. Når jeg er disciplineret omkring min diæt, dele og forebyggende foranstaltninger kan jeg afværge det, men fordi jeg besluttede at afstå fra lægemidler - som kun maskerer symptomerne - er jeg nødt til at tænke på at forebygge smerter hver gang jeg spiser. Dette er hårdt for en der kan lide at hænge rundt i køkkenet og tænke på mad hele dagen! Hvis du nogensinde har oplevet lejlighedsvis halsbrand eller som mig, lider af hyppigere / alvorlige symptomer, hvor ubehageligt det er.



Jeg har oversvømmet masser af informationer om hjemmemedicin mod halsbrand, prøvet dem alle og fundet, at kun en håndfuld er effektiv for mig. DIY-sundhedsbehandlinger kan undertiden være risikable, men dette er et område, jeg ikke har noget problem med at eksperimentere med. (Brændende smerter, gå væk!)

(Kommuniker med din læge, hvis du oplever lejlighedsvis eller hyppig halsbrand. Denne artikel skal ikke fortolkes eller bruges som medicinsk rådgivning, men snarere en personlig beretning om, hvad jeg har fundet at arbejde i adskillige år med at lede efter naturlige midler til at behandle min egen halsbrand.)


rengør makeups børster med kokosolie


Årsager til halsbrand

Fra mine 12 års lidelse har jeg lært et par ting om halsbrand. Det er oftest resultatet af at have maveventiler, der er for svage til at forblive helt lukkede, efter at fødevarer er faldet ned. De afslappede ventiler tillader, at mavesafter frigøres tilbage i spiserøret, hvor de ikke hører hjemme. Esophagealforingen bliver irriteret, hvilket forårsager en brændende fornemmelse. For mange mennesker forekommer halsbrand, når de spiser fedtholdige, stegt eller sure fødevarer, overspiser eller spiser for tæt på sengetid. Selvfølgelig er alles krop unik, og hver person påvirkes forskelligt af mad og drikkevarer.




Forskning antyder, at det at tillade kronisk halsbrand at fortsætte ubehandlet kan være skadeligt for spiserøret. Den hårde foring i maven er designet til at håndtere surhedsgraden, men den sarte foring i spiserøret bør ikke udsættes for disse syrer. Af denne grund bør der træffes foranstaltninger for at undgå halsbrand, når det er muligt.

Naturlige halsbrandssager, der fungerer

Bemærk: En ordentlig diæt med mange frugter og grønsager og med fedt, stegt, sur og forarbejdet mad er din bedste forebyggelse og kur. Ikke desto mindre, fordi vi alle fra tid til anden falter bruger disse naturlige hjemmemedisiner til at se, hvad der fungerer bedst for dig.




1. Mandler

Mit yndlingstriks for at undgå halsbrand? Spis mandler. Jeg lærte denne perle af et trick fra den gode gamle Reader's Digest. Jeg spiser 3-4 mandler straks efter hvert eneste måltid eller snack for at mindske halsbrandssymptomer. Enhver type mandel fungerer godt for mig ... rå, ristet, saltet eller usaltet. Dette er ikke et fjolsikkert middel, så - som nævnt ovenfor - jeg er stadig nødt til at se, hvilke typer mad jeg spiser. Jeg opbevarer mandler i min taske, bil, køkken og andre steder, jeg tror, ​​jeg kan have brug for dem. (Find organiske, ikke-GMO mandler her.)

2. Aloe Vera juice

Aloe vera juice er også en del af mit behandlingsregime for halsbrand. Før de fleste måltider, især dem, der indeholder sure fødevarer (spaghettisauce, salsa osv.), Drikker jeg ca. 2 ounces aloe vera juice. Først fandt jeg, at smagen ikke var tiltalende og blandede den med lidt frugtsaft, men nu gulp jeg skuddene, før jeg kan smage noget. Jeg fandt gallonkande til salg i mine lokale helsekostbutikker og mindre flasker på Kroger (en lokal købmandsmart).

Ligesom aloe vera har helende egenskaber for forbrændt hud, kan saften afkøle forbrænding forårsaget af mavesyre. Jeg har også læst, at aloe vera juice er blevet kendt for hele esophagealforet og reducerer forudgående skader, der kan være forårsaget af halsbrand, refluks, GERD osv. (Find aloe vera-kosttilskud her.)

3. Æblecidereddik (ACV)

Dette er et ansigtsforstyrrende middel ... men det fungerer. Bland 1-2 teskefulde æble cider eddike med 8 oz. vand og drikke inden hvert måltid. Jeg foretrækker at drikke aloe juice over denne metode, fordi min mave er meget følsom overfor ACV, og nogle gange efterlader det mig en mavepine et stykke tid efter at have drukket. Matt skyder bare lige - YUCK!

Hvis halsbrand allerede er sat ind, kan du bruge ACV til at slippe af med forbrændingen. Drik bare hurtigt 1-2 spsk ACV, og du vil bemærke næsten øjeblikkelig lettelse. Advarsel: denne metode er ekstremt ubehagelig.

Bemærk: hvis du ikke kan håndtere ACV, skal du erstatte den med et skud med limesaft.


pebermynte mokka kaffe creamer opskrift


4. Mejeri

Mejeri er faktisk kendt for at være en mad, der slapper af ventilen mellem maven og spiserøret, og nogle bør undgå det helt. Uanset hvad som helst grund virker mejeri for min halsbrand. I ekstreme tilfælde, når mine sædvanlige retsmidler ikke giver mig nogen lettelse, drikker jeg et glas rå mælk eller spiser et par spiseskefulde is. Omhyggelig ... en is vane kan dannes hurtigt! (Find rå mælk i nærheden af ​​dig her)

UPDATE: Siden den oprindelige skrivning af denne artikel har min Naturopathic Doctor anbefalet DGL til min halsbrand. DGL er lakridsrød med forbindelsen fjernet, der hæver blodtrykket. Det leveres i tyggetabletter og smager anstændigt, selv for folk som mig selv, der frastøges af lakrids. DGL er naturlig og har ingen bivirkninger. Jeg kan ikke engang udtrykke, hvor magisk denne lille tygbare tablet har været! Det lindrer halsbrand næsten øjeblikkeligt, hvis jeg tager det ved de første tegn på halsbrand. Hvad der er endnu bedre er, at efter at have taget DGL i kun 2 måneder, har det helbredt min fordøjelseskanal, så halsbrand vil aftage efter et par minutter, selvom jeg ikke tager en tablet! Hip hip hooray!(Find den DGL, jeg bruger her.)

Matts halsbrandssager

Da vi alle er forskellige, bad jeg om Matt's mening om de bedste naturlige halsbrandssager. Han er enig i, at mandler er meget effektive til at forhindre halsbrand, når de spiser problematiske fødevarer. Han holder ofte hånden ud efter et restaurantmåltid, når jeg diskret narrer mine mandler. Et skud af æble cider eddike er en af ​​hans favoritter, og han kan drikke det uden at få mavepine. Han finder også lettelse med et skud med limesaft (ikke fra koncentrat). Det lyder selvmodsigende, da det er en sur citrusjuice, men det fungerer for ham. Det sidste middel, han bruger - og det er jeg misundt af, at det ikke fungerer for mig - knasker på et par æbleskiver efter at have bemærket de første tegn på halsbrand.




Andre halsbrandstip

Hvis du er tilbøjelig til halsbrand, skal du også huske, at det ikke kun er mad, der kan bidrage til problemet. Brug af stramt tøj kan lægge pres på det område, hvor de vanskelige ventiler sidder mellem maven og spiserøret. Overspisning får en fuld mave til at lægge mere pres på ventilerne, hvilket får dem til at arbejde hårdere for at holde mavejuice, hvor de hører hjemme. Undgå at bøje eller udøve dig selv et stykke tid efter måltiderne. Prøv at spise måltider flere timer, før du lægger dig til lur eller sengetid for at give din krop tid til at fordøje sig fuldstændigt.




Afkøl brænden

Halsbrand er en smertefuld gener. Brug af år på udkig efter et naturligt hjemmemiddel, der fungerer for dig, kan være en skræmmende anstrengelse for forsøg og fejl, men vær tålmodig og forsøg - undgå lægemidler, der kun maskerer symptomerne, vil betale sig i det lange løb.




Så du noget nyt i denne artikel, du skal prøve? Har du et naturligt halsbrændstof, som du sværger ved, der kan virke for andre? Del nedenfor!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Blev Født I Modena, Den 21. Oktober, 1962, Og Bor Mellem Hendes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begyndte At Arbejde Inden For Mode Som Assisterende Stylister, Herunder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltager Også Som Observatør Ved Modeshows Og Var En Træner Med Stil.