Naturlige måder at få og holde klar, sund hud på


hvordan man sælger hjemmelavede produkter lovligt


hjemmelavet økologisk mayonnaise




løsning til fjernelse af tapet




Jeg er blevet spurgt igen og igen, hvor gammel jeg er. Jeg humrer roligt til mig selv, mens nogen prøver at gætte - ofte godt under min faktiske alder. Jeg har god hud, og selvom jeg ramte 51 i december sidste år, er min hud en af ​​mine bedste egenskaber. Hvordan gør jeg det? Ved at bruge en hel del urter og kosttilskud, der fremmer sund, yngre hud.

Vil du vide, hvordan du får klar hud, der er sund og smuk? Her er 20 tip til at komme dig der!

Sådan får du klar hud

  1. Citron og orange - Citrusfrugter indeholder frugtsyrer, der fungerer som en mild kemisk skræl på din hud. Påføring af saften på dit ansigt er som en blid mikrodermabrasion. Tør frisk juice på med en bomuldskugle, lad den stå i nogle minutter og skyl med koldt vand. Du kan gøre dette hver anden dag. Overforbrug kan irritere huden.
  2. Sheasmør - Sheasmør indeholder fugtighedscreme, der kan trænge dybt ned i lagene på din hud. Det er langvarigt og omkostningseffektivt. Brug rent sheasmør, da nogle cremer har dimethicone, et unaturligt kemikalie, for at give glide, så det er glat og let at bruge. (Find uraffineret organisk sheasmør her.)
  3. Kokosolie - Kokosnøddeolie indeholder den højeste mængde mættede fedtsyrer af en af ​​de vegetabilske-baserede olier. Det vil vare langt længere på huden end andre olier og give mere fugt og beskyttelse (også fra solen). Det er billigt og kan findes i de fleste købmandsforretninger nu. Det er også hyldestabilt og ikke tilbøjeligt til harskning. (Find uraffineret organisk kokosnøddeolie her.)
  4. Lavendel æterisk olie - Lavendelolie har været kendt som en helbredende olie i et par hundrede år og er stadig meget effektiv i dag. Det er en af ​​de eneste essentielle olier, der kan påføres pæn eller ufortyndet på din hud. Det er antiinflammatorisk, antiseptisk, helende og er et godt søvnhjælpemiddel. (Find æterisk lavendel essentiel olie her.)
  5. Kakao smør - Ligesom sheasmør er kakaosmør meget fugtgivende. Det virker vidunderligt på friske ar for at minimere udseendet, og det lugter også godt. Og bonus - din hud får en sund dosis antioxidanter fra kakaosmør som dem, der findes i mørk chokolade. (Find uraffineret organisk kakaosmør her.)
  6. Aloe Vera - En anden stor helbredende urt. Aloe Vera er også en befugtningsmiddel, hvilket betyder, at den tiltrækker fugt fra luften og fastgør den til hvad den er på - i dette tilfælde din hud. Du kan bruge det friske blad eller købe praktiske flasker eller krukker. Bare sørg for at få ren aloe vera, da nogle har mange tilsatte kemikalier. (Find en ren, organisk aloe vera gel her).
  7. Rosehip frøolie og hamp frøolie - Rosehip frøolie er meget høj i essentielle fedtsyrer, ligesom hampefrøolie. De indeholder begge vitaminer A og C, som er essentielle for hud- og celleudvikling og indeholder antioxidanter til bekæmpelse af aldring. Rosehip frøolie er hyldestabil, men hampolie skal opbevares nedkølet for at forhindre, at den går i hårdhed. (Find organisk rosehip frøolie her og økologisk hampefrøolie her.)
  8. E-vitamin - Ligesom essentiel olie med lavendel hjælper vitamin E-olie med at fremskynde helingen og mindske udseendet på ar. Du kan blande dette med andre olier, slagtere eller æteriske olier for at øge fordelene for din hud. (Find ikke-GMO-vitamin E-olie her.)
  9. Vindruekerneolie - Det har vist sig, at grapeseed-olie er en af ​​de olier, der mest ligner kollagen i vores egen hud. Det er blevet udråbt som en skønhedshemmelighed brugt af stjernerne. Ingen hemmelighed nu, og du kan få det i næsten enhver købmand.
  10. havregrød - Selvom det faktisk ikke er en urt, bruges den på en lignende måde til at tilføje fugt i huden. Slib fint, tilsæt nok vand til at lave en pasta og spred på ansigtet. Lad stå i cirka 30 minutter, før du skyller med koldt vand. Du kan gøre dette hver dag, men hvis du bruger det som en krat, skal du begrænse brugen til to gange om ugen for at undgå irritation.
  11. Kartofler - Kartofler indeholder vitaminer B og C. Skær en kartoffel i to, pres saften ud og påfør din hud med en bomuldskugle. Skyl efter 15 minutter.
  12. Jordbær, blåbær eller blåbær - Knus et par bær og påfør din hud som en maske. Din hud opsænker alle næringsstoffer som vitamin C, antioxidanter og endda salicylsyre. Salicylsyre er en ingrediens, der er kendt for at fjerne hudorme fra huden.
  13. ACV - Apple Cider Eddike toner og afbalancerer pH og olier i din hud. Brug lige eller fortynd 50/50 med vand. Påfør med en bomuldskugle som en toner.
  14. Sukker - Sukker kan være en mild peeling. Tilsæt lidt olie, som grapeseolie, og skrub forsigtigt din hud. Brug brunt sukker, da krystallerne er mindre og mindre irriterende.
  15. tomater - Tomater indeholder store mængder C-vitamin og er gode til huden. Tør af med en bomuldskugle, vent 15 minutter og skyl.
  16. Kål - Kål indeholder C-vitamin såvel som sulfider. Disse hjælper med at dræbe bakterier og helbrede huden. Dampkål, indtil den er blød og blandes i en glat pasta. Lad køle af og påfør ansigtet. Skyl efter 15 minutter.
  17. Ginseng - Mens ginseng ikke bruges på huden, tages det internt. Ginseng er et adaptogen, der hjælper din krop med at håndtere stress. Stress kan påvirke huden på mange måder, herunder forårsage udbrud.
  18. gurkemeje - Ofte taget internt kan gurkemeje også bruges eksternt til betændelse og modvirke oxidation. Prøv at finde en lys farvet tinktur, da store mængder kan gøre din hud midlertidigt gul.
  19. Kolloid sølv og kolloid kobber - Kolloidt sølv er antibakterielt og kan bruges som en spray eller en sæbe. Den leveres også i en gel. (Find en kolloidal sølvspray her.) Kolloid kobber indeholder mikropartikler af kobber, hvilket er vigtigt for kollagen og hududvikling. Det kan findes som en spray, som du vil bruge som en toner. Det kommer også i en sæbe. (Find en kolloid kobberspray her.)
  20. Damp - Damp er ikke en urt eller et supplement, men det kan bruges til at hjælpe med at løsne døde hudceller og fjerne loger. Placer varmt vand i en skål for at fremstille en ansigtsdamp. Tilsæt nogle urter, såsom lavendel eller kamille, og placer dit hoved over skålen. Drap et håndklæde over dit hoved og omkring skålen for at fange dampen og ret det mod dit ansigt. (Læs mere om, hvordan man laver en god ansigtsdamp.)

Har du brugt urter for at holde din hud sund? Fortæl os om det!