Mulige måder at forhindre Alzheimers

Måske har du hørt om forbindelserne mellem dagligdags produkter og Alzheimers sygdom?




For det første er det rapporteret, at brugen af ​​aluminiumprodukter øger risikoen for Alzheimers.

Betsy har Alzheimers i sin familiehistorie, så vi er opmærksomme på at undgå enhver tilknytning til kendte og mistænkte bidragydere. (Dette ser ud til at være et passende tidspunkt til at takke nogle af vores læsere, der har bragt mere Alzheimers relaterede information til vores opmærksomhed i de sidste par måneder!)



Bemærk: vi skriver ikke for at støtte eller benægte sådanne påstande, kun for at give alternativer til dem, der ønsker at undgå mulige forbindelser til sygdommen.


migrænehovedpine udløser


Aluminiumfri deodorant

Vores hjemmelavede deodorant fungerer, sparer dig penge og er fri for parabener, aluminium og andre skadelige ingredienser.




Aluminiumsfrit køkkengrej

Vores primære køkkengrej er støbejern, men vi bruger også stentøj og glasvarer. En anden god måde at undgå kogegrej på aluminium er at bruge emaljeret coated støbejern.




Undgå også aluminiums cookie plader ved at bruge enten stentøj eller støbejern. Du skal blot lade disse tunge alternativer altid stå i ovnen for at holde dem ude af din måde. Forvarm ovnen med dem inde, og de hjælper med at spare energi ved at holde varmen. De fordeler også varmen bedre, hvilket giver en mere jævn madlavning.

Aluminium frit bagepulver

I modsætning til hvad du måske har læst på internettet eller pakker i købmanden for nylig, er sodavand aluminiumfri. Det bager pulver du vil passe på. Du skal blot købe bagepulver, der annonceres som aluminiumfri. Du kan normalt finde dem i din lokale helsekostbutik.




Du kan også vælge at undgå eventuelle færdigpakkede bageprodukter som kageblandinger og dej, fordi de også kan indeholde kilder til aluminium.

Sølvpapir

Brug vokspapir i stedet.




Andre alternativer inkluderer frysepapir, pergamentpapir, genanvendelige sandwichposer, tøjservietter og glasopbevaringsbeholdere.

Fluoreret drikkevand

Vidste du, at en af ​​kilderne til “fluor” i drikkevand er spild af aluminiums- og gødningsfabrikker? Jeg laver ikke sjov.




Vores bys nylige vandrapport anførte udledning fra gødning og aluminiumsfabrikker som en af ​​de typiske kilder til fluor, der tilføjes drikkevandet.

Nej tak, vi drikker i stedet filtreret af en af ​​disse. Disse filtreringssystemer eliminerer fluorid i vandet (og næsten alt andet, du kan ting af), men lader de gavnlige mineraler forblive.

Aluminiumsfrie personlige produkter

Tandpasta, shampoo og antiperspiranter (nævnt ovenfor) kan indeholde kilder af aluminium, såsom bauxit (aluminiumdioxid) eller aluminiumsalte, aluminiumlaurylsulfat eller magnesiumaluminiumsilicat, henholdsvis aluminiumchlorhydrat eller aluminiumzirkonium.




Jeg opfordrer dig til at undgå sådanne produkter ved enten at lave dine egne eller købe aluminiumfrie alternativer i din lokale helsekostbutik.

Vi laver vores egen shampoo, tandpasta og deodorant for at undgå, at disse ting kommer i kontakt med vores kroppe.


valnøddeblad fordele


Antacida

Antacida kan indeholde 200 mg eller mere elementært aluminium i en enkelt tablet, og andre kan indeholde spor af aluminiumhydroxid.




Du kan undgå dette helt ved at bruge alternative retsmidler mod halsbrand.

Betsy har længe været lidende og har for nylig sunget roserne af DGL (deglycyrrhizinated lakrids) tabletter, som hendes homøopatiske læge for nylig har ordineret. Naturlig OG effektiv.

Regelmæssig motion

Vi hørte en nylig radionyhed, der rapporterede, at folk, der går seks eller flere miles hver uge, har mindre hukommelsestab og mere effektiv kognition.




Jeg ved ikke, hvor sandt disse rapporter er, men jeg ved, at regelmæssig træning aldrig er en dårlig idé!

Undgå transfedt

I en nylig undersøgelse af Dr. Gene Bowman fra Portlands Oregon Health and Science University presterede ældre mennesker med høje niveauer af transfedt i deres blod ikke kun dårligt ved hukommelsestest, men havde også mindre hjerner - et kendetegn for Alzheimers sygdom.




”Transfedt er sandsynligvis en af ​​de farligste ting, vi kan forbruge, som du ser i dagligdagse fødevarer, der ikke har nogen begrænsninger på dem,” advarede han.

Dette overrasker mig heller ikke.

Konklusion

I tilfælde af at du har skummet igennem artiklen i håb om en dejlig, kortfattet konklusion om emnet, her er det i et nøddeskal ... at bekæmpe Alzheimers sygdom, vores enkle plan er denne:




  • Spis sundt,
  • Træn regelmæssigt,
  • og undgå aluminium i produkter, når det er muligt.

Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Blev Født I Modena, Den 21. Oktober, 1962, Og Bor Mellem Hendes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begyndte At Arbejde Inden For Mode Som Assisterende Stylister, Herunder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltager Også Som Observatør Ved Modeshows Og Var En Træner Med Stil.