Årsager til, at du skal spise dine orange skræl




Spise Orange Peel

Når du spiser en appelsin, kaster du skrælen væk? Jeg plejede at gøre det, men tænkte ikke på det i disse dage. Måske har du set en fantastisk opskrift på blødgøring af skræl i eddike for at gøre et husholdningsrensere. Hvis du mener, at det er den eneste grund til at værdsætte disse skræl, vil du fortsætte med at læse!




I årevis har jeg spist den orange frugt og kastet skrælen ud. Jeg tørrede kun nok til at have tørret appelsinskal til at tilføje mine teblandinger som en smag. Hvis du har gennemsøgt en online urtemarkedskatalog, som den her, har du sandsynligvis set tørret appelsinskal til salg. Der er nogle virkelig gode, beviste årsager til, at du måske ønsker at stoppe med at smide denne værdifulde vare ud.



Fordele ved orange skræl

Vidste du, at det meste af ernæringen i appelsinen findes i skrællet? Inden i appelsinskal af Citrus sinensis finder du vitaminer B, C og forskellige flavonoider. Når vi taler om de sundhedsmæssige fordele ved appelsinen, er skrælen det, hvor den er!




For huden

Har du nogensinde bemærket alle de orange-baserede hudplejeprodukter i butikshylder? Årsagen er, at den er stor som en betændelsesdæmpende, rydder vred acne og hjælper med at bekæmpe tør hud.





aloe vera deodorant opskrift


Allergistøtte

Kemikalierne i appelsinskal har vist sig at berolige histaminresponsen i kroppen, hvilket gør det værdifuldt til at lindre oplevelsen af ​​kløende næse og vandige øjne.





chokoladesauce med kakaopulver og smør


Boost til immunsystem

Pakket med C-vitamin og Beta-caroten kan appelsinskallet være et godt supplement i kulde- og influenzasæsonen, hvis du ønsker at forblive sundt!




Kardiovaskulær sundhed

Det siges, at appelsinskal kan hjælpe med både kolesterol og blodtryk. En undersøgelse fra 2008 af en proprietær urteblanding af appelsinskal og corktree viste reduktioner i blodtryk, LDL og triglycerider. Selvom dette indeholdt en anden urt, gør det appelsinskal en levedygtig mulighed for at føje til en naturlig formel for hjerte-kar-sundhed.




Sådan bruges friske eller tørrede orange skræl

Nu nævnes det, at mange af de næringsstoffer, der findes i skrællet, vil nedbrydes lidt, når du tørrer dem. For eksempel bidrager varme til nedbrydning af vitamin C. Det betyder ikke, at tørret appelsinskal overhovedet ikke er effektivt, det betyder bare, at frisk er altid bedst. Her er et par ideer til at tilføje tørret og frisk appelsinskal til dit liv:




  1. Føj til dine urteteblandinger. (tørret og frisk)
  2. Føj hele frugten til blenderen, når du laver din morgen smoothie! (frisk)
  3. Lav marmelade! (frisk)

Ligegyldigt hvordan du nyder din appelsinskal, skal du bare sørge for ikke at spilde den! Hvis du stadig spiser bare frugten, kaster du den bedste del væk.

Hvordan bruger du orange skræl? Del med os i kommentarerne herunder!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Blev Født I Modena, Den 21. Oktober, 1962, Og Bor Mellem Hendes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begyndte At Arbejde Inden For Mode Som Assisterende Stylister, Herunder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltager Også Som Observatør Ved Modeshows Og Var En Træner Med Stil.