Beslutninger om et mere sundt og naturligt nytår




Godt Nytår alle! Ude med 2014, ind med 2015, og hej til den lovende tomme skifer i et helt nyt år.

Tager du nogle nytårsforsætninger i år? Jeg vil ikke dømme dig, hvis du ikke gør det. Jeg synes, at resolutioner fungerer strålende for nogle mennesker, men jeg ved, at mange mennesker brænder hurtigt ud og bliver forstyrrede over sig selv for ikke at nå deres mål.

Nogle beslutninger er lettere at holde end andre. Det er nøglen til succes, virkelig: ikke sæt dine synspunkter for høje. Vær lidt vag i dine beslutninger om at give dig selv noget spillerum til, hvordan du definerer succes. Sæt mål, som du vil være i stand til at forblive med, og sæt mål med garanterede positive resultater.

Hvis du er interesseret i at leve en mere naturlig livsstil, Jeg har nogle gode ideer til opløsninger. Disse er alle forholdsvis enkle, har store resultater, der hjælper din familie og planeten, og du kan vælge og vælge de bedste opløsninger til dig. Chancerne er, at du allerede laver nogle, hvis ikke de fleste af disse ting, hvilket er fantastisk! Hvis du lige er begyndt på en naturlig livsstil, og du gerne vil begynde nyt med det nye år, anbefaler jeg, at du vælger to eller tre af følgende som opløsninger, som du vil implementere i det kommende år.

Bare to eller tre ting. Du kan gøre det!

Naturlige nytårsopløsninger

1. Skift til genanvendelige indkøbsposer.

Plastic købmandsposer ser ikke ud til at være et stort problem ved første øjekast. De er små, så tynde og slags praktiske at have rundt i huset. Men at stole på fødevareposer af plast har en meget mere drastisk indvirkning på miljøet, end du kunne forvente. Plast er et oliebaseret produkt til at starte med, hvilket betyder, at vi bør begrænse vores brug af dem, når det er muligt. Plastposer skader dyr (især havdyr) og er ikke fjernbiologisk nedbrydelige. Hvorfor vil du bringe 10 af dem hjem hver uge?







I år kan du prøve at bruge genanvendelige indkøbstasker. Du kan købe dem, eller du kan lave dine egne. Uanset hvad vil du begrænse antallet af plastic indkøbsposer, du spiser hver uge, og det er en sejr for alle!

2. Start kompostering.

Kompostering lyder måske lidt grov til at begynde med, og jeg må indrømme, at det ikke altid er praktisk at samle alt dit madaffald separat fra resten af ​​papirkurven. Fordelene opvejer langt langt den lille besvær, og hvis du ikke allerede komposterer, skal du starte nu!




En af de bedste ting ved kompostering, miljømæssigt set, er, at det holder meget affald ud af deponeringsanlægget. Op til 40% af affaldet på deponeringsanlæg består af ting, der kan komposteres. Forestil dig den indflydelse, vi ville have, hvis de fleste mennesker begyndte at kompostere! Udover de miljømæssige fordele sørger kompostering for fantastisk plantning af snavs og gødning.

(Ønsker du at lære mere om kompostering? Lær hvordan du laver din egen køkkenkompostspand, tjek vores oplysninger om vermicomposting, lær hvordan du laver god kompost på bare 30 dage og lær om kompostvaskere på verandaen.)

3. Kog derhjemme, når du kan.

Jeg ved, det er en travl verden, og vi er alle nødt til at fodre vores familier, og af disse grunde kan det være tiltalende og praktisk at spise ude. Madlavning derhjemme er mere arbejde og mere rod, men der er så mange fordele ved det. Du kan kontrollere ingredienserne, der går i din mad, og hjælpe dig med at få mere kontrol over din diæt. Det er let at undgå at spise usund mad, når du skal købe den og tilberede den, men det er ret svært at undgå pommes frites, når du kun skal bede om dem.




Madlavning derhjemme er også meget billigere, selvom du spiser billig restaurant mad. Måltidsplaner kan hjælpe dig med at holde dig organiseret og spare endnu mere. (Dette er den mest komplette, sunde og alsidige måltidsplan, vi nogensinde har set!)

Miljømæssigt er det meget bedre at tage en tur om ugen til en købmand end at køre til en restaurant flere gange om ugen. Det er også nemt at købe ingredienser af bedste kvalitet i en købmand, så du sørger for, at din familie har den bedste ernæring, du kan give dem.

Betsy delte nogle af sine tip til madlavning derhjemme.

4. Grøft plasten, vælg glas (eller rustfrit stål).

Plast er ikke så fantastisk for dig. Vi ved alle det nu, ikke? BPA er en kendt hormonforstyrrende og stort set den sidste ting, du vil varme din mad på eller i. Selv plast, der er BPA-fri, er ikke perfekt. Hvis du stadig bruger en mikrobølgeovn, skal du undgå at bruge plast i den, når du kan. Glasplader, glasopbevaringsbeholdere og glasvaskemaskiner er vejen til at gå i køkkenet.




Rustfrit stål er også sikrere end plast. Rustfrit stålplader er et godt alternativ til børn, der er vant til plast. (Jeg forventer ikke, at nogen giver deres barn en glasplade. Det beder bare om problemer!)

5. Køb økologisk og lokalt.

Husk, at disse mål formodes at være opnåelige, så selvfølgelig foreslår jeg ikke, at du skifter alt i dit skab til organisk. Det ville også være godt, men upraktisk og dyrt. Ideen her er at købe økologisk, når du kan. Organiske landbrugsmetoder er venligere mod jorden og meget mere bæredygtige, så det er den slags landbrug, vi ønsker at støtte.




Lokale produkter er vigtige, fordi de ikke behøver at blive sendt over hele landet på gas-guzzling traktor trailere. Hvis du kan købe et produkt, der er lokaltog organisk? Fantastisk! Indtil da skal du træffe gode valg. Vær opmærksom på, hvad du køber, hvordan den blev dyrket, og hvor den kom fra. (Et godt sted at starte, når man køber økologisk, er altid listen over beskidte dusin.)

6. Dyr din egen mad.

Ikke alle har plads til en have; Det er jeg klar over. Men hvis du har et vindue med godt lys, har du alt hvad du virkelig har brug for for at dyrke noget af din egen mad. Vindueshaver og containerhaver er i stigende grad populære i byområder og med god grund. Der er intet i verden, der smager bedre end en tomat, der er frisk af vinstokken, og stort set enhver kan dyrke en tomatplante. Hvis du har plads til en ordentlig have, endnu bedre! Du kan plante flere forskellige planter og dyrke dig selv en hel salat.





hvordan man sødder tranebærjuice


At dyrke din mad betyder, at det kan være organisk, lokalt og praktisk. Du lærer værdifulde færdigheder, videregiver dem til dine børn og tilbringer tid udenfor. Kast i et lille hønsehus, og du er så meget tættere på selvbæredygtighed. Nu er det en beslutning at stræbe efter!

7. Forenkle dit liv.

For mig er hjertet af den naturlige livsstil kærligheden til enkle ting. En have, hjemmelavet mad, brugte møbler, gåture udenfor - alle smukke, undervurderede aspekter af et enkelt liv. Forenkling af dit liv kan antage mange former. Måske skal du fjerne dit hus for at hjælpe med effektivitet, eller måske kan du skære ned på din kabelpakke og bruge mere tid på at læse. Udskift sociale sammenkomster med familietid. Spring over det medlemskab af gymnastiksalen, som du alligevel vil kæmpe for i løbet af et par måneder, og start i stedet for at gå udenfor.




Det enkle liv er det naturlige liv, og de er begge smukke. Jeg håber, du kan starte dit år med et lykkeligt hjerte, et klart sind og en god attitude. Det er hvad beslutninger skal alligevel handle om.

Hvad med dig?

Vil du gøre nogen af ​​disse beslutninger til dine egne? Har du noget, vi skal overveje?





Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Blev Født I Modena, Den 21. Oktober, 1962, Og Bor Mellem Hendes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begyndte At Arbejde Inden For Mode Som Assisterende Stylister, Herunder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltager Også Som Observatør Ved Modeshows Og Var En Træner Med Stil.