Enkle, naturlige hjemmemedisiner mod sinus hovedpine




Det kan virke underligt, men selv i januar måned kan du muligvis bekymre dig om en sinus hovedpine, der er fremkaldt af regn. Det regner, mens jeg skriver dette her i Ohio. Ændringen i det barometriske tryk, der sker med en storm som denne, kan ødelægge dit hoved og forårsage svimmelhed og hovedpine.

God fornøjelse!



6 naturlige, hjemlige retsmidler mod sinus hovedpine

Hvis du ofte får denne hovedpine, har du sandsynligvis dit yndlingsmiddel mod smerter og pres. Jeg har ikke tid til at sidde og lide, så jeg bruger en af ​​disse indstillinger, før min dag kommer i gang:




1. Sinus Steam

En ansigtsdamp er perfekt til huden i dit ansigt, men når du har en sinus hovedpine, er denne behandlings fordele mere end dyb hud. Til en skål med kogende vand tilsættes en halv håndfuld eucalyptus (Eucalyptus globulus), pebermynte (Mentha piperita) eller rosmarin (Rosmarinus officinalis). Du kan også vælge bare en eller to dråber æterisk olie. (Find disse tørrede urter her og rene æteriske olier her.)




Brug et stort håndklæde til at bøje over skålen og hold dig selv og skålen helt dækket. Målet er at holde dampen fanget, mens du indånder de antiinflammatoriske fordele ved urterne. Den varme damp vil lindre dine irriterede sinuspassager og lindre din hovedpine. Prøv at blive i dit damptelt i mindst otte minutter.

Hvis du lider af overbelastning, hold et væv praktisk til den uundgåelige frigivelse af slim. Hvis din sinus lidelse kommer fra overdreven tørhed, kan du også ønske at tilføje en knivspind marshmallow blad (Althaea officinalis) til smøring. Det kan være nødvendigt at gentage dette en anden gang i løbet af dagen, hvis du ikke får lindring af din hovedpine med det samme.

2. Kølet vaskeklud

Tilsæt en dråbe eller to af lavendel essentiel olie til en våd vaskeklud. Forsegl den i en ziplock-pose og læg den i køleskabet i mindst en time for at køle af. Når det placeres over øjne og templer er dette meget beroligende.




3. Fodbad

Jeg bruger aldrig en kølet vaskeklud til hovedpine uden at tilføje en dejlig fodbad. Du har brug for et lille karbad eller håndvask til dette. Vi har fundet billige kitty kuldpander i den perfekte størrelse. Fyld kummen med meget varmt vand. Det skal være så varmt, som du muligvis kan stå. Tilføj en håndfuld af de urter, du har til rådighed. Jeg kan godt lide især humle (Humulus lupulus), men du kan prøve lidt lavendel (Lavendula angustifolia) eller endda noget basilikum (Ocimum basilicum) ud af dit krydderiskab!




4. Peberrod

Vil du åbne dine sinuspassager hurtigt? En dynge med ske med fersk peberrod er bare billetten. Denne kan være vanskelig for nogle, men jeg elsker peberrod!




5. skat

Hvis din sinus hovedpine skyldes overbelastning, er honning en perfekt, hvis klæbrig løsning. Spred lidt over sinushulrummet både over dine øjne, på panden såvel som under dine øjne. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt dine bihuler begynder at dræne og giver lettelse.




6. urtete

Nogle af mine yndlings urtemuligheder til smerter i hovedpine kan bruges alene eller i kombination. De er citronmelisse (Melissa officinalis), ingefær (Zingiber officinalis), skullcap (Scutellaria lateriflora), hvidløg (Allium sativa), Johannesurt (Hypericum perforatum) og humle. (Find alle disse urter her.)





diy silikone skimmel


Har du et foretrukket middel til hovedpine? Del dine i kommentarfeltet nedenfor!


Om Forfatteren

Carla Gozzi

Carla Gozzi Blev Født I Modena, Den 21. Oktober, 1962, Og Bor Mellem Hendes Hjemby, Milano Og New York. Hun Begyndte At Arbejde Inden For Mode Som Assisterende Stylister, Herunder Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Og Ermanno Servin. Charles Deltager Også Som Observatør Ved Modeshows Og Var En Træner Med Stil.